无目的、无针对性大量练习和题海战术的弊端
- 浪费宝贵的时间和精力
- 严重影响休息,影响身心发育
- 增大了精神压力
个性化的重要性
假如你生病去医院,你发现医生在看了一位病人后,不经诊断,就给随后的每一位病人开了相同的处方。你会不会觉得医生极其荒谬和不负责任。
不同的病人,即使是症状相同,病因、病理、病情、身体素质也通常不一样。只有对每一位病人认真诊断,对症下药,辨证施治,才能产生良好的治疗效果。
同理,冲刺期的学生,统一步调的学习和作业练习,就犹如医生统一施治,通常效果也不会令人满意。
冲刺期的学生,时间紧,任务重,压力大,个体差异大。只有重视个体差异,个性化学习,将宝贵的资源利用到最有价值的事情上,才能最大限度的提升成绩,尽最大可能为升学考试做好准备。
关于冲刺阶段学生的困难和解决方案如下图所示:
个性化刻意练习,极速冲刺
刻意练习的内容参考此链接练习过程
- 根据自身基本学习情况、愿望和所剩学习天数,合理选择升学目标学校,设定目标考试分数(应该具有挑战性,稍高于预期考前可能达到的分数)
- 计算平均每天必须提升的考试分数
- 在权衡和取舍后,根据历年试卷分析数据,选择当前对个人成绩影响最大,亟待改进的考点,重点突破
- 选择待突破考点,生成练习任务
- 每日学习考点内容:听课,老师答疑,网课,自学
- 完成练习任务,直至达到练习任务的要求
- 每日确认当日任务是否完成并达标,并在需要时,调整计划
- 转入步骤3,形成改进循环,直至考前
注意事项:
- 各科目的练习应该交叉进行。练习和背诵类别应该交叉进行
- 除了考试以外,每次练习时间大致为25~30分钟,休息5分钟,练习2次后,休息15分钟
- 连续多日(3~5日)无法完成任务,应该考虑调整计划
实现刻意练习的要求:
- 目标:全程目标管理,分为总目标(挑战性目标)、每日提升目标、任务目标3类,
- 专注:专题训练,考点重点突破,复杂程度分层级、熟练程度分层级循序渐进
- 教练:计划功能、全程任务管理和基于记忆规律的强化机制,提供计划、控制、支持、反馈功能
- 真实场景练习:练习主要使用历年试卷,难度、复杂度和熟练程度要求与升学考试一样。基本学习情况、进度使用升学考试要求衡量
- 突破舒适区:重点突破的考点,是当前影响大、亟需改进的内容
优点:
- 练习内容以历年试卷试题为主,分阶段使用诊断测试试卷检验进度,提高练习的实战性,效果提升真实性
- 练习内容按照复杂程度分为多层级,复杂程度循序渐进
- 基于记忆规律的强化机制,不断巩固提升,熟练程度循序渐进
- 始终采用升学考试要求严格衡量学生的当前基本学习情况、每日进步和进度,更真实有效
- 除了考试以外,练习时间被缩短为25~30分钟,提高效率
- 根据计划,全程任务管理,各项练习有条不紊,避免顾此失彼
- 每日报告,精细报告,及时反馈进步和进度
- 使用历年升学试卷,反向筛选重要考点、重点题型、解题思路、答题模板和重点内容,目的性更强
- 题量少,题型精,难度和熟练程度达到升学考试要求,极大减轻学生的压力
缺点:
- 需要使用手机、ipad,电脑等电子产品,自控能力者较弱者可能不适用
- 如果学校限制使用电子产品,则只能在周末,节假日使用,较少的数据,将是分析和预测准确性降低